えごま油のサプリが安い!DHAやEPAなどオメガ3も同時配合
えごま油のサプリメントが激安になるクーポン!
TVで連日紹介され大反響の健康油であるえごま油のサプリメント。伝統の圧搾製法で摂れたえごま油を36,000mgも配合★
さらにDHA・EPA含有精製魚油も21,600mg追加で高配合!人間に欠かせない必須脂肪酸「オメガ3(α-リノレン酸)」を効果的に摂取できます♪
GMP認定されている徹底した安全・品質管理の元、国内で製造されています。大容量約6ヶ月分なので、1ヶ月当り250円で健康習慣が続けられます♪
えごま油の効果・効能
えごま油に豊富に含まれるオメガ3系脂肪酸、α-リノレン酸は「必須脂肪酸」と呼ばれ、食物からしか摂れない重要な栄養素と言われています。このα-リノレン酸は身体に入るとエイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)に変化し、脳や精神などさまざまなところによい影響を及ぼすそうです。
えごま油でダイエット効果
油=太るというイメージがありますが、えごま油に含まれるα-リノレン酸には、代謝を活発にし、脂肪を燃焼しやすくする効果があると言われています。といっても、たくさん摂ればその分ダイエット効果が高まるというわけではありませんので、1日の摂取量を守って摂取するようにしてください。
えごま油で抗アレルギー効果
α-リノレン酸が体内で変化して得られるEPAやDHAには、アトピー性皮膚炎などのアレルギーを改善する効果があることがわかっています。抗アレルギー効果を感じるには、α-リノレン酸などのオメガ3系脂肪酸を多く摂るだけでなく、大豆油、コーン油や肉類などに多く含まれるオメガ6系脂肪酸の摂取を控えるなど、脂肪酸の摂取バランスをとることが重要なようです。
えごま油で抗不安効果
人を対象にした実験の結果、オメガ3系脂肪酸を摂取するとそうでない場合と比較して不安症状が軽減されるということがわかったそうです。恐怖記憶が和らぐという研究結果も出ており、将来的に食事療法へつながることが期待されています。この抗不安効果もオメガ6系脂肪酸との摂取バランスが重要で、効果を得るにはオメガ3系脂肪酸を摂取するだけでなく、オメガ6系脂肪酸の摂取を抑える必要があるようです。